健康や美容に関する一般的な事柄

免疫力の仕組み

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免疫力の仕組み

免疫力とは、身体に備わっているバイ菌から身を守る防御機能のこと私達の体には、細菌やウイルスなどの病原体から身を守る力が備わっています それが免疫力です。 しかし、免疫力が低下すると感染症に対する...

身体がだるい、眠いという方は自律神経が乱れているかも

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身体がだるい、眠いという方は自律神経が乱れているかも

春の体調不良の原因は?気候の変動や日中と朝晩の温度差が激しいのが今くらいの時期ですね。 また、新年度が始まりに伴う生活環境の変化もあります。
  このような【気候の変化】、【生活環境の変化】が...

ダイエット中の食事のとり方について

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ダイエット中の食事のとり方について

消化吸収のメカニズム食べ物は口→胃→小腸へと進む過程で、消化酵素によって身体に吸収されやすい形に分解されます。 酵素によって消化され小さくなった糖や脂肪は、そのほとんどが腸内で吸収されます。 &...