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リンパ流してお尻痩せ、ヒップアップ

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リンパ流してお尻痩せ、ヒップアップ

お尻や背中のたるみはリンパの流れが滞っているから?!スウェディッシュマッサージは北欧スウェーデン発祥の元祖オイルマッサージです。 世界中に広く知られているアロママッサージですが日本ではまだマイナ...

むくみ・たるみの解消にはスウェディッシュマッサージがおすすめ

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むくみ・たるみの解消にはスウェディッシュマッサージがおすすめ

先日スウェディッシュマッサージを受けていただいたお客様の体験レポートが
掲載されていましたのでご紹介します。
saltという美容サブスクリプションサービスに掲載していた時の体験レポートです。

免疫力を高める食事について

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免疫力を高める食事について

免疫力を上げるには体温を上げる免疫力を上げるには体温を上げる必要があります❢ 毎日の食事には、体を温めるものを摂りましょう♫   良質のタンパク質・ビタミン・ミネラルを積極的に摂取 根...

免疫力の仕組み

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免疫力の仕組み

免疫力とは、身体に備わっているバイ菌から身を守る防御機能のこと私達の体には、細菌やウイルスなどの病原体から身を守る力が備わっています それが免疫力です。 しかし、免疫力が低下すると感染症に対する...

身体がだるい、眠いという方は自律神経が乱れているかも

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身体がだるい、眠いという方は自律神経が乱れているかも

春の体調不良の原因は?気候の変動や日中と朝晩の温度差が激しいのが今くらいの時期ですね。 また、新年度が始まりに伴う生活環境の変化もあります。
  このような【気候の変化】、【生活環境の変化】が...

お尻痩せしたい方はリンパ節のケアで発汗デトックス

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お尻痩せしたい方はリンパ節のケアで発汗デトックス

お尻痩せ(ヒップアップ)するには? こちらの女性の悩み事 お腹周り、顔のたるみ、お尻、太もも をスッキリさせたい。 自分でダイエットしてもいまいち効果を実感できない   というこ...

喉がイガイガする人は、喉の粘膜のケアをしましょう

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喉がイガイガする人は、喉の粘膜のケアをしましょう

喉のイガイガ。喉の粘膜が乾燥していませんか?空気が乾燥している場所では、 肌も乾燥しますが、喉の粘膜も乾燥します。 喉の粘膜は、空気中の細菌やウイルスの侵入を防いでいます。   粘膜が...

肌荒れの解消に良い食べ物のご紹介

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肌荒れの解消に良い食べ物のご紹介

カサカサ肌にならないように食べると良いのは?★かぼちゃ かぼちゃに豊富に含まれるβ-カロテンには抗酸化作用があます。 βカロテンは、肌の老化を防ぎ、体内でビタミンAに変換されます。 ビタミンAは...

乾燥による肌荒れを治すためにできること

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乾燥による肌荒れを治すためにできること

3月に入ったとはいえ、まだまだ肌が乾燥してカサカサしたり、 かゆみが出たりという乾燥肌トラブルに悩む方も多いのではないでしょうか? 冬は気温や湿度が低いうえに、暖房の使用によりさらに乾燥します。...

ダイエットに成功したければ睡眠の質が大切です

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ダイエットに成功したければ睡眠の質が大切です

睡眠不足の人は太りやすい?肥満は食習慣や運動習慣が大きく関わっています。 睡眠不足も 肥満に関わりがあるということをご存知ですか? 『睡眠不足と肥満の関係』 人間はお腹が空くと食欲が出ます。 反...

老化を防止するためには何したら良い?

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老化を防止するためには何したら良い?

老化はミトコンドリアが衰えるから?アルツハイマー型認知症 自立歩行困難 骨粗鬆症 パーキンソン病 緑内障 白髪 etc・・・ これらの症状には病名が付いています。 が、正確には病気ではなく老化が...

家族の健康を守るおすすめのリンパの資格

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家族の健康を守るおすすめのリンパの資格

リンパ施術者育成のための講座をスタートしました❢ 【リンパ施術者育成講師】今年からリンパ施術者育成のための講師活動をスタートしました以前からやりたいと思っていましたが、なかなか実行で...